Izotermická fólie v praxi: 10 využití a nejčastější mýty

Izotermická fólie pomůže udržet tělesné teplo při úrazu, vyčerpání nebo čekání na pomoc. Její účinek ale závisí na správném použití – od důkladného zabalení až po izolaci od studené země. Jak funguje, kterou stranou ji použít a co dalšího s ní v terénu zvládnete? Projdeme nejčastější mýty i deset praktických využití. U nouzových improvizací také vysvětlíme, kde mají své limity.

Jak funguje izotermická fólie

Izotermická fólie, označovaná také jako termofólie, izofólie nebo záchranná fólie, má plastový základ s velmi tenkou kovovou vrstvou. Setkáte se i s označením alufólie, pod kterým si ale lidé často představí kuchyňský alobal. Jde o odlišné materiály.

Fólie sama teplo nevytváří. Pomáhá omezovat ztráty tepla, které produkuje vaše tělo. Funguje přitom několika způsoby:

• Odráží tepelné záření. Pokovený povrch vrací část tepelného záření zpět směrem k tělu.
• Chrání před větrem. Omezuje proudění vzduchu kolem těla, které odvádí teplo.
• Omezuje odpařování. Neprodyšná fólie zadržuje vodní páru, a tím snižuje ztráty tepla odpařováním. Zároveň se pod ní ale může hromadit vlhkost.

Samotná fólie pod tělem nenahradí karimatku ani jinou izolační podložku. Je příliš tenká, aby účinně bránila úniku tepla při přímém kontaktu se studenou zemí.

Nejlépe proto poslouží v kombinaci s oblečením, dekou či spacákem a izolací od podkladu. Při nouzovém zabalení pomáhá udržet teplo; při fyzické námaze se pod ní naopak můžete výrazně zpotit.

Izotermická fólie pomáhá omezit tepelné ztráty během ošetření i čekání na pomoc. Pro ochranu před chladem od země je potřeba přidat izolační podložku. Foto: Elite Center Lhenice

Nejčastější mýty o izotermické fólii

Mýtus #1: Zlatá strana hřeje, stříbrná chladí

Pravda: Otočením fólie nepřepínáte mezi zahříváním a chlazením. Při ochraně před prochladnutím je podstatné především důkladné zabalení, omezení profukování a izolace od země.

Zlatá barva může subjektivně působit tepleji, což může vysvětlovat, proč se lidé tohoto pravidla drží. Rozhodováním mezi zlatou a stříbrnou stranou se ale nezdržujte. Pokyny konkrétního výrobce najdete na obalu.

Barvu a lesklý povrch můžete využít také při nouzové signalizaci. Důležitý je hlavně kontrast vůči okolí:

• Stříbrný povrch může upozornit odlesky slunce.
• Zlatá barva dobře kontrastuje se sněhem.
• Výrazná oranžová usnadňuje rozpoznání v terénu.
• Zelené provedení se používá také u maskovacích variant, kde je naopak žádoucí menší nápadnost.

Mýtus #2: Je vyrobená z kovu

Pravda: Běžná izotermická fólie má plastový základ, na kterém je nanesená velmi tenká vrstva hliníku. Nejde tedy o hliníkový plát podobný kuchyňskému alobalu.

Z toho ale nelze odvozovat, že nemá žádné vlastnosti kovu. A co blesky? Samotná přítomnost kovu blesky nepřitahuje. Kov ovšem vede elektrický proud a izotermická fólie před zásahem blesku nechrání.

Mýtus #3: Používá se jen při první pomoci

Pravda: Vedle ochrany zraněného před prochladnutím poslouží také jako nouzová pláštěnka, přístřešek, ochrana vybavení nebo pomůcka pro signalizaci. U jednotlivých improvizací je ale potřeba počítat s její omezenou odolností.

Mýtus #4: Je nehořlavá

Pravda: Běžná tenká izotermická fólie není nehořlavá. Může se tavit, hořet nebo snadno propálit. Přesná teplotní odolnost závisí na materiálu a konkrétním výrobku.

Nepoužívejte ji jako ochranu před plameny nebo odletujícími jiskrami a nezabalujte se do ní těsně u ohně.

Mýtus #5: Stačí mít jen jednu

Pravda: Do lékárničky nebo batohu doporučujeme přibalit alespoň dva kusy běžné izotermické fólie. Pro důkladné zabalení celého dospělého člověka počítejte se dvěma fóliemi, abyste mohli zakrýt tělo, končetiny i hlavu a dostatečně překrýt okraje. Obličej a dýchací cesty musí zůstat volné. Potřebné množství závisí také na rozměrech fólie a postavě člověka.

Druhým důvodem je odolnost. Tenkou fólii snadno poškodí ostrý předmět, prudké napnutí nebo neopatrná manipulace. Ve větru a při práci ve stresu se může protrhnout právě ve chvíli, kdy ji potřebujete.

Dva kusy berte jako praktické minimum; podle délky výpravy a velikosti skupiny přidejte rezervu. Složené zaberou málo místa a jejich hmotnost v batohu téměř nepoznáte.

Máte-li v nouzi jen jednu fólii, využijte ji co nejlépe a doplňte ji dostupným oblečením či přikrývkou.

Mýtus #6: Dražší je automaticky lepší

Pravda: Samotná cena neříká, jak dobře bude fólie vyhovovat vašemu použití. Při výběru sledujte především:

• Rozměry: menší fólie nemusí stačit k důkladnému zabalení dospělého člověka.
• Materiál a odolnost: běžná tenká fólie a pevnější varianta pro opakované použití snesou rozdílné zacházení.
• Určení výrobku: skladná fólie do lékárničky, nouzový bivakovací vak a odolná přikrývka mají odlišné vlastnosti.

Dražší provedení může nabídnout větší rozměry, vyšší odolnost nebo praktičtější konstrukci. Ani kvalitnější materiál ale nenahradí správné použití.

Při zabalení do izotermické fólie chraňte také hlavu, obličej a dýchací cesty ale ponechte volné. Důkladné zabalení a omezení profukování jsou důležitější než rozhodování mezi zlatou a stříbrnou stranou. Foto: Elite Center Lhenice

10 způsobů využití izotermické fólie

1. Ochrana před prochladnutím

Zraněný, vyčerpaný nebo promoklý člověk může prochladnout i při teplotách nad nulou. Ochrana před dalšími tepelnými ztrátami je proto důležitou součástí první pomoci. Nejdřív ale řešte bezprostřední ohrožení života, například masivní krvácení nebo zástavu oběhu.

Do fólie můžete zabalit zraněného, použít ji sami jako nouzovou přikrývku nebo jí chránit konkrétní část těla – třeba záda, bedra či hlavu. Vždy ponechte volný obličej.

Pokud není možné člověka šetrně převléknout do suchého oblečení, může fólie přes mokrou vrstvu pomoci omezit odpařování. Přes ni přidejte další dostupnou izolaci, například suchou bundu, deku nebo spacák.

Spacák ale při běžném spaní neobalujte neprodyšnou fólií. Zadržená vlhkost může navlhčit jeho izolační náplň a zhoršit její funkci.

Jak správně zabalit člověka do izotermické fólie:

• Připravte si dvě běžné fólie a další dostupnou izolaci. Pokud máte pomocníka, rozdělte si práci.
• Vysvětlete zraněnému, co budete dělat. Fólie výrazně šustí, takže během manipulace může být obtížné se slyšet.
• Zajistěte izolaci od země. Pod tělo patří například karimatka. Při podezření na poranění páteře omezte zbytečnou manipulaci a řiďte se pokyny operátora tísňové linky. Zajištění dýchacích cest má přednost.
• Důkladně zabalte trup a končetiny. Okraje překryjte, aby pod fólii neprofukovalo. Spodní konec zahrňte kolem nohou.
• Chraňte také hlavu, ale obličej a dýchací cesty nechte volné. Fólii nestahujte tak, aby omezovala dýchání.
• Podle potřeby zajistěte okraje lepicí páskou. Při manipulaci postupujte opatrně, tenká fólie se může protrhnout.
• Průběžně sledujte stav zraněného a kontrolujte, že zabalení drží.

2. Improvizovaný přístřešek

Napnutím fólie například mezi dvěma stromy vytvoříte nouzovou stříšku proti dešti nebo sluneční clonu. Připevňujte ji opatrně a nenapínejte nadoraz.

Pozor na větve, ostré hrany a silný vítr. Tenká fólie se může snadno protrhnout, takže jde o dočasné řešení, jehož odolnost nelze srovnávat s celtou nebo tarpem.

Barva izotermické fólie nemá na její funkci vliv - izoluje stále stejně. Kontrastní barvy ale můžete využít pro nouzovou signalizaci. Foto: Rigad

3. Nouzový transport zraněného

Podélně složená nebo srolovaná fólie může mít dostatečnou pevnost pro některé improvizované transportní postupy. Záleží ale na konkrétním materiálu, jeho stavu a správném provedení. Nosnost libovolné fólie nelze předpokládat.

Pro krátký nouzový přesun člověka při vědomí, který se dokáže udržet vsedě, se používají například tyto varianty:

• Z podélně složené či srolované fólie vytvoříte uzavřenou smyčku, která poslouží jako improvizovaná sedačka mezi dvěma zachránci.
• Dvě fólie složíte do samostatných smyček a vzájemně je propojíte. Tato varianta vychází z postupů improvizovaného transportu pomocí lana nebo batohu.

Tyto techniky si nejdřív prakticky nacvičte na kurzu první pomoci. Důležité je také posoudit, zda je přesun vzhledem ke zranění vůbec vhodný.

Rozprostřenou izotermickou fólii nikdy nepoužívejte jako nosítka. Může se protrhnout a zraněný by spadl.

4. Přenášení předmětů i vody

Z nepoškozené fólie lze vytvořit improvizovaný vak na předměty nebo krátkodobé přenesení vody. Opatrně s hmotností obsahu, ostrými hranami a namáháním přehybů.

5. Improvizovaná pláštěnka

Pokud vás zastihne déšť bez nepromokavé vrstvy, můžete se fólií nouzově zakrýt přes oblečení. Počítejte ale s tím, že je neprodyšná.

Při pohybu se pod ní snadno zpotíte. Upravte tempo a podle možností větrejte, aby nouzová ochrana před deštěm neskončila dalším promočením zevnitř.

6. Nouzová signalizace

Lesklý povrch a kontrastní barva mohou pomoci upozornit na vaši polohu. V terénu lze signalizovat například máváním složeným pruhem fólie nebo rozložením větší viditelné plochy.

Účinek závisí na světle, okolním terénu a viditelnosti. Samotná fólie proto nezaručuje, že si vás záchranáři všimnou.

7. Nouzové stínění očí

Pokud přijdete o sluneční brýle, lze z fólie vytvořit improvizované stínění očí, někdy označované jako „eskymácké brýle“.

Jde o krajní nouzové řešení. Nezaručuje ochranu zraku před UV zářením ani sněžnou slepotou a nenahrazuje sluneční nebo ledovcové brýle s odpovídajícím filtrem. Vlastnosti jednotlivých fólií se liší a samotné ztmavení výhledu neprokazuje dostatečnou ochranu.

• Vystřihněte pruh dostatečně široký a dlouhý, aby zakryl oblast obou očí.
• Příliš průsvitnou fólii můžete přeložit do více vrstev.
• V místě očí vytvořte malé otvory, kterými budete vidět.
• Pruh upevněte kolem hlavy například šňůrou tak, aby neomezoval dýchání ani netlačil do očí.

Počítejte s výrazně omezeným výhledem, který může ztížit bezpečný pohyb v terénu. Přes takovou pomůcku se nedívejte přímo do slunce.

Tradiční dřevěné sněžné brýle omezují oslnění úzkými průzory, kterými k očím dopadá méně světla. Tento pár dostali Charles a Anne Lindberghovi při návštěvě Aljašky v roce 1931. Zdroj: Missouri Historical Society / DPLA, Wikimedia Commons. Autor fotografie neuveden. Právní stav: No Known Copyright (NKC 1.0).

8. Podložka a ochrana vybavení

Při vybalování batohu můžete fólii rozložit pod vybavení, aby neleželo přímo v blátě, na sněhu nebo mokré zemi. Poslouží také jako nouzová ochrana před vlhkostí při práci u auta, například při výměně kola.

Podklad nejdřív zkontrolujte a odstraňte ostré předměty. Fólie tu chrání hlavně před špínou a vlhkostí; tepelně izolační podložku nenahrazuje.

9. Ochrana čelního skla před námrazou

Fólií můžete na noc překrýt čelní sklo auta a omezit tvorbu námrazy. Zajistěte ji proti větru a při připevňování dejte pozor na poškození fólie i těsnění auta.

10. Použití izotermické fólie při popáleninách

Při popálení je vedle ošetření samotné rány důležité chránit člověka před celkovým prochladnutím. K tomu může izotermická fólie pomoci.

Běžnou izotermickou fólii nepoužívejte jako přímé krytí popálené plochy. Není standardně sterilní a nenahrazuje krytí určené na rány. Po odpovídajícím ochlazení použijte vhodné sterilní krytí; pokud není dostupné, alespoň čistou textilii. Fólii pak využijte přes krytí a další vrstvy k omezení tepelných ztrát.

Při závažném popálení volejte 155 a postupujte podle pokynů operátora. Při chlazení dávejte pozor na prochladnutí celého těla, zejména u dětí a rozsáhlých popálenin.